驱寒的食物有羊肉、狗肉、小米、生姜、大枣等，是温性食物，具有温阳益气的作用可以帮助人提高抗寒能力。对于女性来说生姜和红枣是特别好的驱寒食物，有利于寒性体质驱寒。在冬天应该少吃鸭肉、螃蟹、香蕉等寒性食物，对人没有驱寒作用。