如何快速提升免疫力

1、坚持早睡早起

2、不熬夜，多喝水，坚持锻炼身体，比如跑步、健身

3、多吃蔬菜水果，鱼类 蛋 奶 补充营养

4、改掉不良习惯，抽烟 喝酒等