怎样排毒养颜

1、多吃水果蔬菜、荞麦等粗粮，等素食纤维的食物，促进排毒。

2、多喝开水，尤其是早晨起床后的一杯温开水，能更好地排毒

3、相关保健品的食用也有助于排毒养颜。

4、心情愉悦，多运动