在野外生存吃的穿的用的东西都是需要严格把控好的,这样才能保证自身的安全。
1.穿着方面
衣物应选择舒适而厚底的鞋,如旅游鞋,加上两三双线袜子,可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤,是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好,请准备一两件替换。2.饮食方面
山里有极好的泉水,远足者只需带够车上喝的水就可以了,但别忘了带水壶或是可乐瓶子,这不仅是在山中饮水的工具,还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。3.用品方面
随身物品必需带上手电、望远镜,洗漱用品可以以轻便、小巧、耐用、结实为原则。

夏日太阳曝晒,最好准备一些防晒霜,这虽然不能完全防止被晒黑,却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害,还可以准备墨镜和太阳帽。
