1、对于做事不太爱做计划的男友，经常临时约会，时间长了，我就怒不可赦。终于在某天爆发，大怒。事后虽然道歉，可心里的火久久消不去。自知这样俩人都尴尬，于是我便换上运动装跑去健身房。一节有氧冲击歩的课上下来，气全消了，运动果然可以释放坏情绪啊
2、近半年，我开始了养花养草类似老年人的生活习惯。没想到，这些花花草草能带给我好心情。吵架的时候，我就给花松松土，洒洒水，拍拍照。看见嫩芽出来，心里就特别有成就感。我说的是真的~
3、对于打电话无人接听的情况，姐妹们估计经常遇到。当十几个电话打过去之后，估计心肺已经要炸了。先等等，放松，呼吸，停十分钟，用这十分钟给好朋友打个电话，转移注意力！这点特别特别重要，等你打完电话，你会发现，真的没有这么气！
4、我建议姐妹们养成一个记录他优点的好习惯。每每他惹你生气，你就拿出那些记录来看，很快你就不生气了，这就是转移注意力的最好方法啦！
这些方法非常实用，切身体会，希望能够帮到你！
